Τι είναι η Κρίση Πανικού; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

psychoKEEPCALM1

 

Η κρίση πανικού είναι μία αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, φόβου, ψυχικής διέγερσης καθώς και έντονων ψυχικών και σωματικών εκδηλώσεων του στρες.

Η κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί “σαν κεραυνός εν αιθρία” ή κατόπιν παρατεταμένου

άγχους προσμονής της.

Τα συμπτώματά της είναι ψυχικά και σωματικά.

Τα ψυχικά συμπτώματα είναι ενδεικτικά, αίσθημα φόβου, αίσθημα αβοήθητου και αδιεξόδου, αίσθημα απώλειας ελέγχου, επερχόμενης “τρέλας” ή άμεσου επικείμενου θανάτου κ.α.

Τα σωματικά συμπτώματα είναι ενδεικτικά ταχυπαλμία, αίσθηση δυσκολίας αναπνοής, γαστρεντερολογικές διαταραχές, τάση προς έμετο, εφίδρωση, μούδιασμα των άκρων, τρέμουλο, αίσθημα αδυναμίας, κατάρρευσης κ.λπ

Η συχνότητα εμφάνισής της υπολογίζεται ότι ξεπερνά το 4% του πληθυσμού.

Η κρίση πανικού από μόνη της δεν αποτελεί διαταραχή αλλά είναι μέρος άλλων αγχωδών διαταραχών όπως Διαταραχή Πανικού, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, Ειδικές Φοβίες κ.λπ

Το ευχάριστο είναι πως όσο δυσάρεστη (έως και βασανιστική πολλές φορές) κι αν είναι μία κρίση πανικού, ωστόσο είναι παντελώς αθώα και εύκολα πλήρως θεραπεύσιμη.